Quit Drinking – Stay Sober

ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹੋ ਸੁੱਤਾ ਰਹੋ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਕਈ ਪ੍ਰੇਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਪੀਣ ਦੀ ਮਿਤੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪੈਸੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਜੀਦਾ ਅੰਕੜੇ ਮਿਲਣਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਵਾਰ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹੋ - ਸੌਖੇ ਐਪ ਫੀਚਰ ਰਹੋ:

* ਅੰਕੜੇ: ਐਪ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਅੰਕੜੇ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਗਏ ਸੀ, ਪੈਸਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਚਿਆ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

* ਡਾਇਰੀ ਨੋਟ: ਤੁਸੀਂ ਡ੍ਰਾਈਰੀ ਨੋਟ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਪੀਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਸੰਖੇਪ ਵਰਣਨ / ਨੋਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

* ਪੀਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ: ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਚਾਹਵਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਣਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿਕਾਸ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਫ਼ੈਸਲੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਮਜਬੂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.

* ਸਲੂਕ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਅਸ਼ਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਤੋਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡੀਆਂ ਹਨ.

* ਹੈਲਥ ਸਟੈਟਸ: ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੇ ਸੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

* ਪੀਣ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ: ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

* ਟ੍ਰੌਫੀਆਂ / ਬੈਜ: ਤੁਸੀਂ ਸੋਬਰ ਸਮੇਂ ਤੇ ਟਰਾਫੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪੈਸੇ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.

ਅਸੀਂ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡਾ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾਉ.

ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹੋ - ਸੁੱਤੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਹੁਣੇ-ਹੁਣੇ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦਾ ਪੱਕੇ ਇਰਾਦਾ ਪੱਕਾ ਕਰੋ. ਸੁੱਟੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ !!